国庆黄金周已逼近，正邂逅秋高气爽的天气，是出游的好季节。不少人都在计划一个轻松快乐的长假。对于身怀六甲的孕妈们来说，国庆出游不仅是一个放 松、 与丈夫增进感情的好机会，而且能开拓视野，接触新鲜事物，还能对宝宝进行一次有益的胎教。但国庆出游的人非常多，孕妈们如何安全度过这热闹的节日?台江医院妇产科主任支招：只要掌握以下的孕妇旅游注意事项，安全出行就不是难题。

　　选择合适的时间

　　孕妇旅行选择在怀孕的第四至第六月之内为安全。因为这段时间“妊娠反应”已过，沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现，所以是孕妇旅行的时期。

　　妊娠晚期不宜长途旅行，以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳，引起早产，导致“途中分娩”。如果孕妇一定要坐长途，出发前做到三个“必须”：必须与产科医师取得联系，将整个行程向医师“交底”，以获得医师的技术指导。出发前好做一次全面检查，和医师做一次全面的沟通，让他了解你将要去的地方，主要交通工具，请他给你提供建议，告诉你需要携带的药品;必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜，带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须至少有一人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。

　　孕中期可以做适当的旅游

　　好选择平稳舒适交通工具

　　长距离旅行中，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带，乘飞机和火车好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间或上下车。孕期旅行，要安排充裕的时间表，好能免则免。以免动了胎气发生意外，但是只要妥当处理准备，孕妇也是可以享受旅游的。

　　避开人多的地方

　　国庆孕妇出游要尽量选择人少的地方。俗话说“人多是非多”，孕妇处在拥挤的人群中很容易受到伤害，虽然行人会小心避免伤害到孕妇，但是也免不了磕磕碰碰，情况严重的话可能会危害母子安全，所以孕妇出行避开人多的地方，避免意外的发生。

　　孕妇要注意休息

　　孕妇外出锻炼能使身体更加强健，让心情更加愉悦，但是也不能被风景迷惑得忘了休息哦。孕妇身体机能低，抵抗力也差，旅行时很容易出现疲劳所以一定要注意休息，避免给身体造成压力影响自身健康和宝宝发育。

　　途中有人陪同

　　孕妇可是不能独自一个人外出旅行的，一定要有人陪伴，好是在丈夫的陪同下进行。孕妇旅行很容易疲劳或是出现其他问题，这个时候就需要有人来帮帮她，这样也能够使整个旅行的过程更加放心、轻松。

　　携带必备药品

　　孕妇出行还要带好一些药品以防意外伤病。旅行可不比在家里，不可能有家里专门为孕妈们提供的安全环境，也不可能有众人的悉心照顾，旅行过程中难免会出现些小毛病，带上必备药品后就能及时解决这些问题，避免因为拖延小病小痛带来的更大伤害，给孕妇旅行提供安全保障。

　　台江医院暖洋洋妇产科医师表示：如果在旅游的过程中不幸发生了一些状况，建议立即终止旅行，不要惋惜自己的精心安排和全面准备，赶紧终止旅行，确保孕妇和胎儿安全才是重要的。