白领们长期坐办公室，白领一族成为骨病的高发人群,下面盘点了白领一族常见的骨科疾病。

　　近年来，白领一族颈椎病等骨科疾病的发病率逐年上升。据了解，大多数白领一族，每天守在电脑前七八个小时，活动少，运动更少，因此发生脊椎劳损等骨科疾病的几率较大，而许多人没有及时就医的意识，或者以为是疲劳“作怪”，去按摩两下了事。长此以往，就容易积累成颈椎病。

　　除了颈椎病，腰背痛也是白领常见的骨科问题。有时也许不是很严重的疼，就是很不舒服的感觉，希望有人给他捶一下。还有在肩部的位置，有时候会摸到很短的肌肉，就是一粒一颗的痉挛结节。

　　另外，经常打字的人容易觉得手腕麻痹，这个手老是像戴着手套一样的感觉。常打字的人，两只手都会有这种症状，一些常拿鼠标的人，拿鼠标的手就容易有这样的感觉。

　　骨科医师建议，上班族需要注意预防以下三个骨科疾病。

　　1、颈椎病

　　上班族长时间保持一种姿态工作，会造成颈椎肌肉紧张诱发颈椎病的发生。骨科医师建议大家适当放下手上工作参加一些活动、工作一段时间适量休息一下、按摩颈椎肌肉来预防颈椎病的发生。

　　2、肩周炎

　　上班族长时间加班工作可造成肩部肌肉过于紧张容易诱发肩周炎。骨科医师建议大家减少长时间工作的频率，按摩肩部肌肉缓解肌肉紧张，才可有效预防肩周炎的发生。

　　3、眩晕

　　上班族出现眩晕是由于长时间加班熬夜导致睡眠不足、颈椎肌肉紧张无法松弛所致。大家需要注意保证充足的睡眠来缓解颈椎肌肉紧张，才可以预防这类症状的发生。

　　希望大家在还没有到椎间盘突出或者是颈部有这种症状的时候，早一点预防这个问题，多做运动、适量补充钙质、保证充足的睡眠。如果真的出现腰背颈的疼痛，并持续一段时间，就要及时到骨科医院进行诊断治疗。