近些年来，无痛微创人流手术的开展大大减小了女性朋友的痛苦，但是无论是什么样的手术对人体都是有伤害的，对于女性来说就更为重要，女性人流手术后是需要大量滋补身体才会恢复血气，那么人流手术后饮食应该吃什么呢?

　　首先要保证蛋白质的摄取，充足的维生素和无机盐的供给，尤其是补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　对于人流手术后的女性尽量不要外出，以免身体受寒对于子宫恢复不利，影响以后的生育，合理的饮食是促进身体健康的重要保证，能供给身体里的各种元素，身体才能好的更快。您如果还有什么不明白的地方可以咨询我们的24小时在线医师，医师会为您解疑答惑。