胆囊炎是生活中很常见的一种疾病，有问必答网的医师指出，这种疾病更多的发生在中年女性之中，而且肥胖人群的几率更高些。疾病会给患者的身心都带来严重影响，那么，我们在生活中该如何有效防治呢?且看下文。

　　第一、注意饮食卫生，防止感染发生;当炎症出现时，及时应用有效的抗菌素;

　　第二、要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性地使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。

　　第三、合理调配食谱，不宜过多食用含动物脂肪类食物，如肥肉和动物油等;

　　第四、当有肠虫(主要为蛔虫)时，及时应用驱虫药物，用量要足，以防用药不足，蛔虫活跃易钻入胆道，造成阻塞，引起胆囊炎。

　　第五、秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。

　　第六、要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

　　以上就是对胆囊炎的有效防治的具体介绍，其实，疾病虽然会给患者带来巨大的痛苦，但更多的是心里上的不安，患者的家属这时候需要给患者更多的支持和爱护，拥有治愈的决心，恢复健康。