您知道吗?长期以来人们对慢性便秘存在六种误解，导致了慢性便秘的反复发作，让患者苦不堪言。下面就听台江医院肛肠医师一一为您道来，咱们一起走出慢性便秘的误区。

　　误解1：纤维摄取量的多少是解决便秘的关键。74%的便秘患者认为，纤维摄取的多少，跟便秘有密切关系。纤维可增加粪便的分量和排便频率，但是不表示多摄取纤维，就可解决慢性便秘问题。对于患有较严重便秘便的患者，其肠道蠕动力及肠道内益生菌已受到严重破坏，太多的纤维反而会导致腹胀，使便秘情况加重。

　　误解 2：多喝水可促进排便。这也是常见的误区。如果检查证实是脱水导致便秘，那么多摄取水可能有助舒缓病情。反之，多摄取水对严重的慢性便秘的效果不大，综合提高肠道活力，在摄取足够水分的同时，促进肠道蠕动，增值肠道益生菌，才是全面彻底调理便秘的关键。

　　误解3：便秘非病，会自然好转和消失。六成接受调查者持有这种观念。但是，并非所有便秘症状都可以自然消失，慢性便秘可持续至少三个月至数年，对个人的生活质量带来严重干扰。不久前，另一项调查也显示，45%的便秘患者受慢性便秘困扰已超过五年。

　　误解4：便秘是年长者的疾病，年轻人不会得便秘。其实，除了年长者外，便秘也困扰着很多20—29岁的年轻女性。受教育较高者，由于其工作及生活环境原因，运动较少，患有慢性便秘的情况比受教育程度较低的女性高。

　　误解5：结肠越长，越容易造成慢性便秘。52%的受调查者认为，结肠越长越可能造成慢性便秘。其实，每个人的结肠长度都在大约1.5米左右，差异不大，便秘是因为肠道活力的降低所致，跟结肠的长度没多大关系。

　　误解6：月经期激素变化会导致女性慢性便秘。研究证实，月经期激素变化不会造成慢性便秘，但是会对内脏功能带来影响，可能使慢性便秘更加恶化。
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　　台江肛肠医师提醒您，如果以下几种情况，您有一项的答案为“是”，就说明您的肠道活力已经出现了下降，您应该尽早服用肠道活力因子“益常乐”来全面系统的增强您的肠道活力了。这几种情况是：

　　1.排便经常感觉困难，常有排便不净感;

　　2.排出的粪便较硬且成块状或颗粒状;

　　3.因排便不畅对生活质量产生了不良影响;

　　4.排便不规律，粪便经常带血等。