肝病

得了脂肪肝,三餐要怎么安排?

文章来源:福州台江医院

       1、早餐

  早餐可以吃的食物有燕麦粥、无糖饼干、酸牛奶、脱脂牛奶、小米粥、馒头、玉米面饼、青菜、西红柿炒鸡蛋、蒸或煮半熟鸡蛋一个、凉拌海带丝(或海产菜类的腌制菜)、豆芽等。

  早餐的功效不仅仅是为了能够达到保护的效果,同时在饮食目的上最主要的功效就是降低甘油三酯,降低胆固醇。早餐是非常重要的,也可以适当的吃的饱一些。

  2、午餐

  可以多吃洋葱、甘薯还有芹菜这一类的食物,也可以多吃一些豆类,比如常见的就是黑豆和黄豆或者一些其他的种类。

      3、晚餐

  晚餐的时候可以吃一些馅儿饼,还有就是汤类,不过最好的还是小米粥或者是五谷杂粮粥。建议多吃一些蔬菜,少吃一些肉类。晚餐的时候最好不要吃的太丰盛,可以搭配一些水果。

  对于脂肪肝的患者来说,一日三餐是非常重要的,一定要注意饮食方面的特别护理,不仅要做到吃的有营养,而且一定要尽量的减少正餐的摄入。


 

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