哪些习惯会导致脂肪肝出现?脂肪肝大多是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝患者如果忽视自己的病情，其病情会不断恶化，甚至可能发展为肝硬化、肝癌，危及患者的生命安全。因此，脂肪肝的预防就显得非常重要。下面，我们就来详细了解一下哪些习惯会导致脂肪肝出现?

　　一、长期酗酒。酒的主要成分是酒精，如果长期大量饮酒，饮酒需要经过肝脏来代谢，这无疑会加重肝脏的负担，干扰肝细胞对脂肪酸的代谢，从而引起肝内脂肪沉积，并诱发脂肪肝。

　　二、饮食问题。饮食不健康或者不规律都会导致脂肪肝的发生，常见的情况主要有以下几种：

　　1、不吃早餐。由于生活紧张，很多上班族都免去了早餐，这会直接导致导营养、能量摄入不足，而上午的工作和学习中又会消耗大量的能量，长期以往，就会导致营养不良和能量代谢紊乱的发生，并导致出现脂肪肝。

　　2、饮食不规律。暴饮暴食、饮食时间不定，不重视早餐和午餐，晚餐吃的太饱或者太好等，这些不良的饮食习惯都是会导致脂肪肝的发生的。

　　3、刻意控制饮食，长期饥饿或消化吸收障碍，导致人体人营养物质匮乏，这也会增加脂肪肝的发生几率。

　　4、营养过剩，这是导致脂肪肝发生的主要原因之一。如果长期摄入高热量、高蛋白、高脂肪食物，而又缺乏相匹配的运动，或者“狂啃”零食，导致大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，并终出现脂肪肝。

　　三、中毒性脂肪肝。很多化学药品也是会导致脂肪肝的出现的，如类固醇激素、水杨酸制剂、三磷酸腺苷、生长激素、肾上腺素、肾上腺素等。

　　哪些习惯会导致脂肪肝出现?通过上文的介绍，相信大家对这一问题有了一定的认识。在日常生活中一定要避免以上不良习惯，降低脂肪肝的发生几率。再者，如果不幸得了脂肪肝，则应该高度重视自己的病情，积极进行科学规范化的治疗。