夏季天气炎热，人体的新陈代谢随着气温的升高而旺盛，因而机体的免疫功能随之减弱，大量代谢产物需肝脏加工处理，从而增加了肝脏的负担，极易导致乙肝小三阳病情的反复发作。因此，乙肝小三阳患者在夏季应注意做好养肝护肝的工作。那么，夏季乙肝小三阳应如何养肝?下面我们请医师来详细介绍一下。

　　1、多喝水。

　　每日饮水量在2000毫升以上。除膳食外，每日要少量多次饮用白开水，亦可饮用绿茶水、绿豆汤、淡盐水或酸梅汤等饮料，以消烦除渴，排泄暑气，促进血液循环，既有利于肝脏代谢，亦可增进皮肤的健美。

　　2、保证三餐的营养。

　　夏令饭菜宜清淡爽口，但必须注意摄足蛋白质、维生素、无机盐和纤维，多吃豆腐、瘦肉、鸡蛋、鸭肉、海带、香菇、黑木耳及新鲜蔬菜、野菜、瓜果等，且宜三餐各异，调理搭配食用。忌食过多油腻，少吃甜食、辛辣食品。

　　适当选吃寒凉食品，有利于解暑毒，消暑气。如夏令多吃些黄瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋、豆芽、银耳、西瓜、鸭梨等食性寒凉的蔬菜瓜果，对肝病患者有清热消暑、凉血净血之功，并能增强人体抗病毒和免疫能力。

　　3、切勿贪嘴，不食生贝。

　　夏令正值海鲜上市，胃纳不佳时，有的人贪食醉虾、醉蟹、烫蚝和吃半生不熟的生贝、毛蚶。这些海味常带有各种病毒、细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、霍乱、痢疾，常可使原有的肝病恶化急变，甚至诱发肝昏迷。

　　此外，夏天由于天气炎热，很容易造成患者睡眠不足，不充足的睡眠一样会增加肝脏的负担，因此，患者夏季一定要保证充足的睡眠，让肝脏有更多的休息时间，减轻肝脏的负担。

　　夏季乙肝小三阳应如何养肝?医师提醒，乙肝小三阳患者除了应做好保养工作外，还应积极治疗，并注意定期复查，才能使病情尽快康复。