乙肝是我们很难消灭的疾病，很多乙肝病毒在不知不觉中靠近我们，那么我们要做哪些防护措施呢?

　　虽然男女平等的话题已经是老生长谈，但是直到现在我们也不得不承认，现代男性承受成比女性更大的压力，在社交方面也更多的应酬，甚至连一些疾病都更加喜欢光顾男性。比如人人谈之色变的乙肝。

　　男性不仅患乙肝、丙肝者多于女性，而且患病后容易发病，即转化为慢性肝炎，并出现各种症状，如乏力、食欲下降、尿黄、眼睛变黄、肝区疼痛、肝脾肿大等。病情也较重，发展成肝硬化及死亡率均明显高于女性。有人调查发现，1000例男性乙肝带毒者中有14例发病，而女性仅有7例发病。此外，女性慢性乙肝患者对干扰素的治疗应答”也较好。有人观察，女性慢性乙肝患者应用干扰素进行抗病毒治疗，有效率可达到60%～70%，而男性应用干扰素抗病毒治疗的有效率一般不超过40%，女性慢性乙肝的预后要好于男性。这些事实都提示，乙肝非常“重男轻女”，但很明显这个重视却不见得是什么好事。

　　原因解读

　　说法一：基因的优势

　　有研究指出，或因很多与免疫相关的遗传基因存在于X染色体上，女性多一个X染色体，使得女性具有更强的免疫力，这或是造成男性与女性感染乙肝、丙肝在数量及预后不同的根本原因。

　　说法二：性激素的作用

　　临床研究发现，雌性激素对乙肝表面抗原有调节作用。尽管确切的机制还为明确，但1992年有研究报道，给遗传性肝炎的大鼠切除卵巢或睾丸，发现与未切除者比较，重型肝炎的发生率无变化，但生存率明显降低，雌性大鼠生存率从50%降到12.5%，雄性大鼠从75%降到14.3%。然后再给这些去势的雄雌大鼠外源性睾酮治疗，可以使其生存率超过90%，而给予雌激素治疗则可延迟重型肝炎的发生约数周，提示性激素不影响重型肝炎的发生，但是影响肝炎的进程。说明睾酮可提高重型肝炎大鼠的生存率，外源性雌激素可延迟肝炎的发生。

　　说法三：生活方式影响大

　　养成良好的生活习惯对于预防乙肝是非常重要的，不少男性在生活中有抽烟、饮酒的生活习惯，对肝脏缺乏保养，加上长期过度劳累导致抵抗力下降，乙肝病毒更有机可趁。相比之下，女性的生活方式较为健康。

　　说法四：男性阳气易于不足

　　福州肝病医院医师解释这一现象离不开阴阳学说。按阴阳分类理论，男为阳，女为阴。阳主动，阴主静;阳邪易伤阴，阴邪易伤阳。男性主施泄，女性主受守。因此，男性的阳气因施泄多而易于不足，女性则不然。

　　再从肝炎病毒的属性来说，甲型肝炎发病急，症状显，但病程相对较短，不易转为慢性;而乙型肝炎起病缓，症状轻，病程长易转成慢性。按阴阳属性分，则甲型肝炎病毒当为阳湿毒，乙型肝炎病毒属阴湿毒，阴邪易伤阳气，而男性本身因施泄之故，阳气相对不足，故反易为阴邪所伤。这就是男多于女的原因。

　　乙肝病毒“重男轻女”，男性朋友越发要注意，日常工作不要过度劳累、抽烟饮酒等行为要少进行。同时，女性虽厄运较少降临头上，但也只是概率小而已，不能因此而麻痹大意。那么乙肝要如何预防?

　　一、肝病传播途径：预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具

　　二、营养均衡：据不完全统计，现在中年男性有58%的人体重超标，其中28%的人已经有脂肪肝的变化。大量高脂肪、高蛋白饮食摄入，使机体产生大量的热量和脂肪，加上平常缺乏运动，很容易出现心血管和肝脏等主要器官发生异常。因此中老年人应该格外注意营养均衡。

　　三、避免过度劳累：过度的劳累，如繁重的体力劳动与脑力劳动，都使机体长期处于超负荷状态，导致机体抵抗力下降而发病;受寒：这种肝病因能使体内各种化学反应迟缓，抵抗力下降，肝病病毒得到了繁殖的机会;营养不良和疲劳、创伤、精神刺激及药物毒性作用的情况下也是引起乙肝的病因。

　　四、饮食有度养护肝脏：饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。

　　五、注射疫苗：肝炎疫苗安全性高，预防成功率在90%以上，所以中老年人应积极注射肝炎疫苗。对于平常肝脏不太好的患者，如乙肝、脂肪肝、肝硬化等，讲求预防和治疗同时进行，预防主要是指合理饮食、起居规律、定期复查、适度锻炼

　　六、成年人应该注意定期的接受乙肝两对半检查，了解体内乙肝抗体的情况，如果乙肝抗体滴度低于10的话，就应该注意进行乙肝疫苗加强针的注射，确保乙肝抗体的有效性，这是预防乙肝传染简单、有效的方法。

　　温馨提醒：注射乙肝疫苗很重要，做好传播途径的预防，少吃地摊小吃和没熟透的海鲜。