福州台江医院医师表示说预防宫颈白斑其实很简单，选择现在很流行的食疗就能够很好预防宫颈白斑。下面由医师介绍如何在生活中有效预防宫颈白斑。

　　1、学会经期调养

　　月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。

　　2、饮食上给卵巢加"油"

　　卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油!

　　3、饮食上注意少辛辣

　　月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期、二天多服用补血的食品，好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

　　4、补充维生素e

　　适当补充维生素e可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素e具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。

　　温馨提示：我院为了能够更好的为患者服务，特开设了网络在线咨询的服务，如果您还想了解更多的相关知识，您只须直接点击在线咨询就可以和我院医师进行对话，或者拨打全国免费健康热线400-0591-266。医师将根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。

　　福州台江医院妇科中心始终坚持“名医荟萃、技术超群、设备一流、星级服务”的发展理念、坚持“以病人为中心”的办院方针。福州台江医院妇科作为福州台江医院的重点科室，被誉为福州女性朋友喜爱的品牌科室之一。汇聚了众多学识渊博、经验丰富的妇科医师、教授，长期为女性朋友的健康服务。随着医院50年的不断发展，经过老、中、青妇产科医师、医师的耕耘和努力，台江医院妇科的今天无论在医疗临床、教学和科研方面都居于省内领先地位。