如果你只是将宫颈白斑作为一种很常见的妇女疾病，对于宫颈白斑的治疗也不那么热心，那么医师说你就低估了宫颈白斑的危害了。福州台江医院妇科医师介绍说宫颈白斑对于患者的危害是很大的，宫颈白斑有癌变的可能，所以要采取措施预防宫颈白斑发生癌变，如何预防呢?

　　当今，癌症的发病率的趋势呈直线式，癌症的发病机制有很多种说法，但是可以肯定的一点是，睡眠的不合理会提高细胞癌变的可能性。因为，细胞的癌变都是因为细胞分裂而引起的，而细胞的分裂一般都是在睡眠中所进行的，如果睡眠的规律发生紊乱，机体很可能就会在外部环境的不良因素的作用下产生癌变。

　　医师研究得知：成年人的睡眠，先要经过80到120分钟的慢波睡眠后进入20到30分钟的快波睡眠，一夜如果有这样的4此循环，第二天整个人都会感到神清气爽，精力充沛。因此，成年人每天晚上8个小时的睡眠是比较合理的，可以有效的防止癌变的发生。

　　福州台江医院医师提醒，当前社会竞争力大，生活节奏非常快，很多人的生活规律都被打乱了，这也是在现在癌症多发的因素之一。所以，在平时生活中一定要注意改善自身的生活环境，让充足的睡眠得到保证，才能有效的防止宫颈白斑癌变的发生。