福州台江医院医师说卵巢早衰是常见病，而卵巢早衰如果不及时治疗，则会引起卵巢性不孕。医师表示，卵巢早衰重在预防，因此日常生活中要认识预防卵巢早衰的养生方法。下面就由医师为大家详细的介绍。

　　预防卵巢早衰的养生方法

　　1、关注月经

　　卵巢早衰在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此应该重视月经的改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

　　2、有效避孕以减少人工流产

　　一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤虽然能很快修复，但人体的内分泌变化短期内无法恢复。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

　　3、调整心态、情绪

　　用平和的心态看待卵巢早衰的问题，人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

　　4、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长。

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