月经不调，一个女性再耳熟不过的妇科疾病，盆腔炎看似是小病，但是危害不容忽视，如果长期月经不调可能导致贫血、不孕、色斑、毛孔粗大等不良后果。所以，女性朋友一旦出现月经提前、延后七天以上，月经量过多、过少，月经颜色异常等情况，要引起重视。那么，如何让月经“回归正道”呢?

　　【出现月经不调的症状后，及时到医院做检查】

　　女性朋友如果发现自己有月经不调的症状，不要听之任之，任其发展，更不要自己乱用药。正确的做法是及时到医院做检查。全面体格检查以了解有无严重的全身性疾病。盆腔检查以初步了解生殖器官有无畸形、肿瘤或炎症。

　　另外还需要做一些辅助检查，B超检查反映子宫、卵巢及盆腔情况，细胞学检查用来检查卵巢功能及排除恶性病变。子宫碘油造影可了解子宫内腔情况，有无粘膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正侧位断层可了解有无垂体肿瘤。

　　【良好的生活习惯，有助于病情的恢复】

　　一、保持精神愉快，避免精神的刺激和情绪波动，月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　二、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　三、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　【温馨提示】以上是对“如何让月经“回归正道””的相关介绍，月经不调不是小问题，存在月经不调情况的女性，一定要及时诊治。如果您还有其它疑问或者问题，欢迎咨询在线医师。