儿科

宝宝该怎么补钙?

文章来源:福州台江医院

     根据卫生部推荐、中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》(2007年版):

     0~6个月

  • 纯母乳喂养的婴儿:

    每天钙的生理需要量为300毫克,而母乳中含有的钙可以满足6个月内婴儿发育的需要,且母乳中的钙吸收率也高。因此纯母乳喂养的婴儿6个月内不需要额外补充钙剂。

     

  • 人工喂养的婴儿:

    由于配方奶中含有的钙不如母乳钙好吸收,因此人工喂养儿6个月内钙的生理需要量为400毫克。我国在2010年制定的配方奶粉强制技术标准规定100kcal含钙量为50~146毫克。因此对于人工喂养的婴儿在满足热量的需求下,钙的含量足以满足孩子发育的需要,因此不需要额外补充钙剂。

     

      7~12个月

  • 母乳喂养婴儿:

    随着孩子的生长发育和辅食的添加,每天钙的生理需要量为400毫克。因为辅食中含有的钙增加,能够满足婴儿发育的需要,因此也不需要额外补充钙剂。

     

  • 人工喂养婴儿:

    只要保证每天的奶量,正常进行辅食,也不需要额外补充钙剂。

     

     1~3岁

  • 不管是继续吃母乳还是人工喂养。每天钙的生理需要量为600毫克,只要满足孩子每天需要的奶量(保证每天400~600毫升奶量),注意饮食多样化,也不需要额外补充钙剂。

 

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