儿童肥胖的治疗办法
文章来源：福州台江医院
肥胖带来的不仅是行动上的不便，更带了糖尿病、高血压等疾病。而中国的小儿肥胖症年轻化的趋势让家长们担心不已，不知道如何预防、治疗小儿肥胖症。
摄入平衡膳食是指应该让孩子吃各种各样的食物，包括瘦肉、鱼、虾、禽类、蛋等动物蛋白质，以及各种蔬菜、水果和奶制品。食物的种类要多，各种食物之间还要注意一定的摄入比例。
不要让孩子再进食过多的饮料、零食、甜食、油炸食品等，而是要多吃蔬菜、水果等饱腹感强、膳食纤维含量丰富的食物。
让孩子养成喜欢户外活动或运动的习惯也很重要。最好多做一些有身体移动的有氧运动，如跑步、跳绳、踢毽子、爬楼梯、做体操、游泳、踢球、骑车等。
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