顺产不仅恢复快，而且不需要手术，对孕妇和胎儿来说都是非常好的。因此很多孕妇还是希望能顺产生宝宝，但是不是所有的孕妇都可以自然分娩的，那么如何才能提高顺产的机会呢?对于广大的孕妇朋友关心的问题，下面我们请福州台江医院的医师给介绍。

　　【医师介绍】提高顺产机会的方法

　　1：选择合适年龄分娩

　　医学医师认为，女性生育的年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能性较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

　　2：定时做产前检查

　　孕妇要定期做产前检查，产检是可以随时监测到孕妇和胎儿的健康状况，因此产检在整个孕期中是非常重要的。其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

　　3：矫正胎位

　　通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。

　　4：做好分娩前的准备

　　在预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产之前，孕妇要情绪稳定，一旦宫缩开始，要坚定信心，相信自己能在医师和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

　　5：孕期合理营养，控制体重

　　如果胎儿过大顺产的几率就会减小。宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

　　6：孕期体操

　　孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1).体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。2).孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

　　孕期体操注意事项：当然，准妈妈在练体操时要做好热身准备，注意运动时间、运动量，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。同时由于每个人身体的状况不同，建议咨询就诊医师。

　　哪些情况下孕妇不适合分娩

　　1、胎儿过大,母亲的骨盆无法容纳胎头的情况下孕妇不适合自然分娩.

　　2、母亲患有严重的妊娠高血压综合征等疾病,无法承受自然分娩.

　　3、产妇高龄初产的情况下孕妇不适合自然分娩.

　　4、有多次流产史或不良产史的产妇情况下孕妇不适合自然分娩.

　　5、母亲骨盆狭窄或畸形的情况下孕妇不适合自然分娩.

　　6、在分娩过程中,胎儿出现缺氧,短时间内无法通过阴道顺利分娩情况下孕妇不适合自然分娩.

　　【温馨提示】顺产只是分娩的一种方式，对于不适合自然分娩的孕妇来说，一定不要强求。建议听从就诊医师的建议。福州台江医院妇产科拥有先进的技术和经验丰富的医师，如果您方便，欢迎来我院就诊。