爱美之心人皆有之。有些女性选择不生孩子，就是因为怕自己在生了小孩之后身材会走样。福州台江医院医师说，生完孩子后，很多的新妈妈看着自己的臃肿变形的身材，内心真是郁闷极了，都想要及时的恢复完美的身材，那么，生宝宝后怎么恢复身材?

　　生完宝宝怎么恢复身材?具体如下：

　　1、少吃油和糖。减少脂肪和糖分的摄入一直都是保持身材的重点，那么对于产后的妈妈们来说就更为重要了。少喝饮料少吃糖，不要喝炒菜的汤或者用炒菜的汤拌米饭。不要在睡觉前吃东西。

　　2、合理安排运动。生完孩子后，新妈妈的骨骼变的比从前要宽大了，而且腹部也有了赘肉，新妈妈们每天尽量安排适度的运动，以免脂肪堆积，可以考虑报名参加舞蹈班或者瑜伽班都是不错的选择。

　　3、选用一些功效性护肤品。生完孩子皮肤松弛是一个必须面对的问题，这对于女性来说是一种衰老的象征。可以选用一些抗衰老和保持皮肤紧致的护肤品来使用，坚持按摩，会很好。>>>>>福州生小孩分娩方式怎么选择?

　　医师提醒：当然，日常生活中也要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠和身体所需维生素的摄入，这些对产后身材的恢复都有相当大的帮助。

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