怀胎十月一朝分娩，怀孕九个月，已经快接近分娩了，这个时候孕妈妈的肚子已经非常大了，这个时候孕妈妈行动有点不方便，体重会比较大，行动不便利，走一会就容易疲劳。福州台江医院的医师表示，女性怀孕晚期要小心注意照顾好自己的身体，保持愉悦的心情等待新生命的到来。

　　福州台江医院的医师建议您怀孕九个月注意以下的事项，以免给您和宝宝造成伤害：

　　一，为了储备体力准备生产，因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务事后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。

　　二，此时不可随意刺激子宫，好能停止性生活。

　　三，不要一次进食太多，以少量多餐为佳，多摄取易消化且营养成分高的食物;越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。

　　四，沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。

　　五，由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。

　　温馨提示：福州台江医院医师提醒，怀孕晚期需要多加注意的，如果这个时候出现出血或者一些其他问题，及时到医院进行就医是关键，以免造成伤害，如果您需要了解更多，可以在线咨询，医师将给您提供服务。