重要提示

预防病毒感染：妈妈感染病毒后，可通过胎盘血液循环传染给胎宝宝，造成流产、死亡活畸形等严重后果。所以，准妈妈一定要谨防病毒感染，尽可能不去人多的公共场所，保持室内空气清新，吃熟透的食物，并远离宠物。

怀孕8周胎儿的样子

怀孕第8周

你肚子里的小家伙在这周又长大了很多，大约有20毫米长，差不多一粒葡萄大。蜷缩成一团，很像一只熟睡的小动物。小宝宝主要内脏器官均已经发育，不过外形还显得很简单，也还没固定在最后的位置。鼻尖已经长出来，两侧颌骨联合起来形成了口腔，里面的舌头也长出来了。负责平衡和听力的内耳正在形成。手臂和腿长长了很多，肩、肘、髋以及膝等关节都可以看出来了。虽然你还感觉不到，但小宝宝现在活动已经相当多了。

此时你可能有的变化

你的腹部可能还很平坦，而实际上，你的子宫已经有差不多一个拳头大了，同时，它还变得很柔软，阴道壁和子宫颈因为充血而变软，腹部可能会感到有些痉挛。由于宫颈血管增多，颈管上皮增生，同时有半透明的黏液栓堵住颈管口，就形成了一道屏障，防止阴道内细菌的侵入，对胎儿来说，这是一道安全门。人体就是这么奇妙。

现在你要做的3件事情

1、选择适合你的产检医院

如果条件允许，选择妇产科专科医院，或妇产科检查与医院其他门诊分开的医院，可以避开与其他病人共处一个空间，降低交叉感染的风险。交通方便很重要。

2、做第一次产前检查并领取母子手册

实际上，你可能已经为验证是否怀孕去医院做过检查了，那么这一次，同样非常关键。一般在确认怀孕后，在孕期第8周－12周时进行第一次产检，产前检查可以了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，这样医师可以对你分娩的情况提早做估计。如果你打算从怀孕一直到分娩都定期去同一家医院检查，那么最好从一开始就慎重地进行选择。孕妇手册是全国通用的，每一次产前检查的结果，都必须详细记录在手册上面，这是提升产检品质的基本工作，如果医护人员忘记了，不妨提醒他们或主动加以要求。

3、为自己的妊娠做记录

为自己的妊娠做记录，不仅是为自己和孩子留下宝贵财富，更重要的是为医师提供重要依据，在出现紧急情况的时候，能以最快的时间做出反应。

这一周你可能面临的问题

多胞胎

第一次检查照B超，会检出是否怀上多胞胎，如果确定，还必须接受膜性检查（即超声波检查胎盘和羊膜数量）。因为不同的膜性，对胎宝宝的发育状况影响是不同的，因此孕期生活和注意事项也会有所不同。膜性检查只能在孕11周之内做，最好不要超过这个期限。膜性检查的结果如果是一绒毛膜性，就要注意了，所谓一绒毛膜性即2个胎儿共享1个胎盘，母体必须平等的输送氧气和营养，但是有时候因为一些原因会打破这种平衡，2个胎儿的动脉静脉血管吻合会出现血压差别，导致一个胎儿向另一个胎儿输送血液，这就是双胎输血综合症，长期出现这种状况的话，输出血液的胎儿发育会极端恶劣，因此，一绒毛膜比二绒毛膜更需要慎重对待！

孕期出现的皮疹

这种情况，通常出现于超体重并大量出汗的孕妇。皮疹是由于激素的变化及汗液浸渍引起。红色的皮疹常发生在乳房下或腹股沟处被汗湿透的皮肤皱褶内。出现皮疹后，可以用无香味的肥皂清洗患处并使之干燥。外用炉甘石洗剂能减轻皮肤的不适，免得抓伤感染。要记得平时穿宽大的棉质衣服。

牙龈出血和感染

由于孕妇体内的雌、孕激素增多，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，导致血液淤滞、血管壁的通透性增加，引起牙龈炎。妊娠期牙龈炎会随着妊娠的进展而加重，但产后由于体内雌、孕激素减少，症状会自行消失。多吃新鲜水果和蔬菜，必要时可以补充维生素C片剂；多喝牛奶，吃含钙丰富的食品；勤刷牙，漱口。每次吃完东西要漱口，每天早晚各刷一次牙，做到这些可以缓解孕期牙龈出血。如果出血厉害，就得找医师帮助。

推荐给你的营养美食

芹菜炒香干

材料：芹菜300克、香干3块、盐1茶匙（5克）、白糖1茶匙（5克）。

做法：1. 将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后切成寸长的段； 2. 香干先横批切成两半的片，再改刀成丝； 3. 热锅入油，待油温时倒入香干炒出香味； 4. 倒入芹菜，翻炒几下之后，调入盐和糖，炒匀后大火10秒钟即可。