便秘在日子中很常见，不管年轻人仍是老年人都容易呈现便秘的情况。便秘会导致身体内的废物在肠道内停留时间过长，而致使发作腹胀，腹痛，女人长斑长痘痘等损害。那么怎样医治便秘呢?请看福州台江医院的医师们的主张。

　　1、不良的日子习惯、睡眠缺乏、继续高度的精力紧张状态等，也可形成结肠的活动异常和痉挛性缩短而导致便秘。

　　2、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性影响缺乏，或因摄入的食物过少、过细，尤其是短少留传很多沉渣的食物，使肠道影响减少，反射性活动削弱而形成便秘。

　　3、精力郁闷或过于激动，使条件反射发作妨碍而导致便秘。

　　4、日子习惯改动、排便姿式不妥、经常服用强泻剂及灌肠等，均可形成直肠反射敏感性降低，以致虽有大便进入，而缺乏以导致有用的神经激动，使排便反射不能产生而导致便秘。

　　福州台江医院的医师们提示：患有便秘时，需及时改善饮食结构及日子休息，以减轻便秘景象。当病情严重时，需及时前往医院就诊医治。