胃肠科

消化不良胃胀怎么办?

文章来源:福州台江医院

  一般在换季时节女性吃东西也是需要胃口的,但是有消化不良的女人如何胃胀呢?出现胃胀如何保健呢?在日常生活中,女性出现胃胀一般都是会感觉胃脘撑胀,因此,我们怎么治疗胃胀呢?消化不良的时候吃什么好呢?饮食调理是很关键的。所以,随着福州胃肠医院医师一起来看看在日常保健有助于消化的食物吧!

  1.山楂

  消化不良引起的腹胀怎么办呢?其实,一直以来山楂都是我国民间常用的一种消食健脾的食品,经过研究发现山楂能够起到很好的消食积功效,尤其是对过量吃肉而导致的积食问题更能起到很好的促消化作用。在《滇南木草》中说:“消肉积滞,下气。”,同样《日用本草》中有记载:“化食积,行结气,健胃宽膈,消血痞气块。”。而在《本草纲目》中有记载,“至饱,归而大吐痰水,其病遂愈。”。

  2.杨梅

  杨梅是我国南方地区所特有的一种水果,而经过研究发现,适当的食用杨梅可起到很好的能和胃消食功效。我国古代中医指出:“杨梅和五脏,能涤肠胃。”,而在现代《中国药植图鉴》亦载:“治心胃气痛有效。”,同样《泉州本草》载有有:“治胃肠胀满,杨梅腌食盐备用,越久越佳,用时取数颗泡开水服。”。面对胃胀气吃什么水果好的问题,以上这些水果都具有非常有效的促消化以及去积食等功效,因此在感觉到腹胀以及消化不良等情况的时候,不妨适量的多吃些这类水果。

  3.金橘

  对于金橘我们并不陌生,但很多人对金橘的了解仅仅是停留在止咳润喉等方面,然而它的功效与作用却不仅仅只有这些。我国中医指出,金橘能够理气、解郁、化痰、除胀、醒酒,由此可见它的功效有多么的广泛。而且在《本草纲目》记载,金橘可“下气快膈。”,并且《随息居饮食谱》亦云:“金橘醒脾,辟秽,化痰,消食。”。因此不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀,都可以通过吃金橘来起到改善的功效。

  这些都是在出现消化不良需要重视的饮食调理方法,这些都适用于日常保健中。因此,福州台江医院胃肠科医师提醒大家,我们以后不管是什么原因所导致的消化不良,平时我们都应该适量的多吃些健康的食物。这样我们的胃胀气才可以缓解哦!

联系我们

地 址:

福州市五一南路293号

Q Q:366019753

总 机:

0591-8745-3766