现代女性独立自信，很多孕妈妈怀孕了还坚持上班。但是，由于工作压力太大、工作时间长、休息不好导致没有太多时间自我调适。如果你症状积极备孕中，可要在月经期间好好呵护自己，为了能顺利的怀上宝宝，经期千万不要做一下这8件事。

　　一、经期别做孕前检查

　　孕前检查是十分重要的，它能帮助备孕爸妈们在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，同时将你们的身体和心理都调试到状态，计划怀孕，以减少宝宝出生的缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。

　　做孕前检查好是在怀孕之前的3个月至6个月为宜，检查前2天要避免同房。女性通常在月经干净之后的3天至7天内进行，避免经期做检查。因为孕前检查要做B超、验尿、抽血，若在经期做检查，一是容易受到感染，二是由于身体受荷尔蒙分泌的影响和体内的血小板数目减少，检查结果也会不准确，难以得到真实的数据。

我正在备孕，有做孕前检查的必要吗?

　　二、经期不要同房

　　有些女性在经期后一两天体内荷尔蒙增多，欲望增强，经血量也明显减少，认为此时同房无伤大雅，其实，这是错误的想法。

　　为了自身的健康和胎宝宝能顺利降临，夫妻要避免经期同房。因为经期同房容易把细菌带入阴道，细菌在经血的作用下极易滋生，子宫内膜很容易受到感染，甚至可能使输卵管和盆腔也受到牵连。严重的话，同房时子宫收缩，将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位，进而导致不孕。对于男性来说，女性经期的分泌物在同房时也会进入男性的尿道，有可能引发尿道炎。

得了尿道炎不能怀孕吗?

　　三、经期不要捶腰

　　经期前和经期时，不少女性会感觉得到腰酸背疼，而使她们常常不自觉地捶打腰背，缓解痛楚。但是你知道吗，就是这么一个不经意的动作，却可能引来大大的麻烦。

　　因为经期盆腔充血，宫腔内的经血很难从宫颈顺利排出，只有加强子宫收缩，压缩宫腔才能将其逼出，也正是由于子宫痉挛性收缩，才会导致腰酸、腰痛的发生。如果此时捶打腰部，这还会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，还会加剧腰部酸胀感。严重的话，甚至不利于子宫内膜剥脱后的修复愈合，容易引起慢性妇科病。

　　四、经期不要拔牙

　　如果你想拔蛀牙或智齿，千万不要选择在经期里拔。因为这时候体内的血小板数量减少，血液凝固性比平时差很多。若此时进行拔牙等创伤性手术，止血时间会延长，导致出血比平时手术更多、出血时间更长，增加手术的风险。另外，经期拔牙时，紧张和疼痛会刺激子宫收缩，引起经血大量排出。而且拔牙后嘴巴里会长时间留有血腥味，影响食欲。

　　五、经期不要用洗液清洁阴部

　　众所周知，月经期间阴部容易产生异味。但是，经期清洁阴部也是有技巧的，不能随便用沐浴液、阴道清洁液或者热水反复清洗。

　　因为在平常时，阴道内环境是偏向酸性的，能抑制细菌生长。但经期时，它的环境会偏向碱性，抑制细菌生长的能力就降低了。沐浴液和阴道清洁液都是偏向碱性的，经期用它们过度清洁阴部，容易使阴道受到感染和细菌的侵害，感染妇科疾病。所以，经期清洁阴部，只要每天用温热水清洗2次外阴即可，不需要多次反复清洗。
 

　　六、经期不要喝酒和喝咖啡

　　人在职场，身不由己。还是要给女性朋友们一个劝告，经期千万不要喝酒。因为经期身体较为虚弱，抵抗力也较差，喝酒容易加快血液循环，此时可能会使月经量增多。如果喝的是冷啤酒，还可能会出现经痛的状况。另外，经期来临前及期间，女性体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，将毒素积聚在体内。

　　同样的，经期也不适宜喝咖啡。因为咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况。

　　七、经期不要唱K

　　经期里，女性也注意不要高声哼唱或大声说话。因为月经期间女性体内性激素水平变化，声带毛细血管充血，呈现轻度水肿，血管壁也比平时脆弱。如果此时高声唱歌、大声讲话，容易使声带肌易疲劳，毛细血管发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑。

　　八、经期不要吃油炸食品

　　油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，倍受大家的亲睐。但在经期，各位女性还是管一下嘴巴，远离它们吧。经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得特别敏感。油炸食品是刺激性食物，不仅影响消化，也会刺激皮肤，更给青春痘提供一个良好的生存环境。

　　经期饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质，从而调养身体好备孕。

　　小贴士：亲爱的准妈妈们，如果你正在积极备孕中，一定要听福州台江医院妇科医师的劝诫哦，以上8点千万不要做，不然可能会伤害到你还没来到的宝宝。如果您还有其他疑问，可以直接点击免费在线咨询，和医师交流，做一个健康的备孕妈妈!