优生优育一直以来都是人们非常关心的话题，要想自己胜出一个聪明又健康的宝宝我们就要检查优生优育原则。也许有些人听说过优生优育四项基本原则，但我相信大部分网友对优生优育的四项基本原则并不是很了解。为了方便更多朋友的需求，下面福州台江医院不孕不育医院医师周红伟主任就来进行具体的介绍。

　　周红伟介绍，以下就是优生优育四项基本原则：

　　保持标准体重：一般以体重公斤数除以身高米数的平方来衡量体脂肪。一般认为，女性的体重指数在20～25是标准体重，生殖能力旺盛，保证体重上下浮动在2公斤之内，不要让体重计波动不止。

　　控制焦虑激素：女性也许比男性更能承受压力，但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时，女性更容易情绪波动，焦虑不安。临床表明，如果女性压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素，加重紧张感。

　　体内激素正常分泌：通常卵子是以卵泡形式存在，在发育成熟时会排出，这是非常复杂的生理过程，至少需要6种激素共同作用，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。

　　规律月经：月经周期受激素控制，所以月经是判断激素是否正常的标准。月经痛、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在发出警告。

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　　以上是福州台江医院不孕不育医师对优生优育四项基本原则的相关介绍，医师提醒大家，想要生出健康的宝宝，就要清楚的认识这些原则。生孩子是一件非常重要的事情，夫妻双方一定不能掉以轻心，又有做好充足的准备，才能生出健康的宝宝，共创幸福的生活。