弱精症是很常见的一种关于不孕不育的疾病，主要是由于男性的精子质量低引起的，当精子在与卵子结合的过程中由于精子活动能力低无法成功结合卵子，使得女性无法成功受孕。弱精症患者除了要积极的接受治疗还应该怎么保健呢?

　　1禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。这些生活方面的禁忌需要您格外注意，以免使病情反复。除此之外还可以多加锻炼来争抢抵抗力。

　　2适量的性生活。对性生活的频率要适当的减少。

　　3加强运动，不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。

　　4服用富含多种维生素的制剂(特别是锌、硒)、钙制剂和ATP等。这些药物有助于男子弱精症的治疗，对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。这也是对男子弱精症怎样治疗的一个有力的回答了。

　　5要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。这一环节是相对比较重要的，在患有其他病症的时候也会影响精子的质量，所以需要一起治疗。

　　以上就是弱精症患者的保健措施的介绍了，相信您现在也应该知道怎么去有效的保健了吧。男性平时的工作和生活压力很大，在工作之余一定要学会放松情绪，多运动提高自身素质，加强自身对疾病的抵抗能力。在性生活的时候也要有规律，不可频繁性生活或者过不洁的性生活。